스트리트젠

Stillness Speaks

Eckhart Tolle

🌳🌳🌳 영어로 진행되는 수업입니다 🌳🌳🌳
2024. 4.2 ~ 5. 7 매주 화 7:30~9:30 pm (8주)

스트리트젠은 비종교적인 살아있는 명상 수행법입니다. 스트리트젠은 명상하는 방법이자 삶을 살아가는 방법이기도 합니다. 명상이 곧 삶이 되고, 삶이 곧 명상이 됩니다. 스트리트젠 수행은 지각과 경험을 변화시켜 서로 연결된 삶의 경이로움과 아름다움을 드러내는 창조적인 행위입니다.

스트리트젠은 선에서 대개 ‘Right view(바른 시각, 바른 견해)’라고 부르는 젠 렌즈를 얻는 데 중점을 둡니다. 그것은 우리가 삶에 대한 기존의 관점을 유지하면서 선 수행을 하려고 할 때, 내면적으로 그리고 세상과 더 많은 갈등을 일으키기 때문입니다. 하지만 낡은 시각을 버리고 젠 렌즈를 받아들이면 통찰, 자유, 기쁨, 치유 그리고 자비의 방향으로 가는 변화가 이미 거기에 있습니다. 젠 렌즈는 선 수행의 가장 중요한 요소입니다.

선 수행과 함께 우리는 살아있는 명상 수행의 통찰과 기법에 의지하며 현존, 열림, 호기심을 가지고 삶을 살아갈 수 있습니다. 우리는 서로 연결되고, 이해하고, 변화할 수 있습니다.

선이란 무엇인가?

선은 지각과 경험을 변화시키는 수행의 가르침입니다. 선 수행은 이러한 가르침을 모든 경험에 예외 없이 적용하는 것입니다.

스트리트젠의 세 가지 요소

스트리트젠 수행은 기본적으로 세 가지 요소에 의존합니다: 젠 렌즈, 능동적인 알아차림, 알지 못함입니다.

젠 렌즈

우리의 무명에 사로잡힌 지각을 바로잡는 것입니다. 그것은 경험을 바라보는 방법, 경험을 이해하는 방법, 경험에 반응하는 방법, 통찰의 경험을 키우는 방법에 대한 지침입니다. 그 가르침은 젠 렌즈에 대한 개념적 이해에 그치지 않고 젠 렌즈의 직접적인 경험을 얻고 깊어지게 하는 것입니다. 젠 렌즈를 온전히 얻고 통합하는 것은 선 수행에 필수적입니다. 

능동적 알아차림

경험의 흐름 속에서, 지금의 흐름 속에서 집착과 분리로부터 자유로운  알아차림. 알아차림은 항상 존재하지만, 생각이 지배적일 때나 산만함, 미망, 집착, 싫어하는 마음이 있을 때는 배경으로 사라지고 수동적으로 변합니다. 무슨 일이 일어나고 있는지, 젠 렌즈가 존재하는지 알기 위해서는 능동적인 알아차림이 필요합니다. 더 나아가, 알아차림은 중심도 없고 가장자리도 없으며 오직 분명함과 연결만 있기 때문에 수행 속에서 탐색할 수 있는 풍요로운 바다입니다.

알지 못함

앎, 정체성, 기억, 의견, 판단, 꼬리표, 기대에 대한 집착을 버리고 그 대신 지금의 흐름 속에서 일어나는 모든 것과 친밀해지는 수행입니다. 그것은 경험에서 분리를 버리는 것입니다. 그것은 거기에 있는 것이 무엇이든 그 누구이든 다 받아들입니다. 그것은 앎 먼저입니다.그것은 불이(不二), 비이원성의 수행입니다.

이들 각각의 요소는 모두 변화를 일으킵니다. 이 요소들이 함께 작용하면 그 변화의 효과는 더욱 강해지고 깊어집니다.    

이것을 위한 방법을 배웁니다:

이런 능력을 키웁니다:

스트리트젠 수업 소개

스트리트젠은 일상생활과 경험 속에서 변화를 가져오는 선 명상 수행을 시작하고 지속하기 위한 비종교적이고 매우 집중적이며 실제적인 접근법입니다. 우리는 대부분 닫혀 있는 작은 울타리 안에서 삶을 살아갑니다. 그것은 제한적이고 고통스러운 경험입니다. 살아있는 선 수행은 그 울타리를 해체하고 삶의 드넓은 실상을 향해 우리의 마음을 열어줍니다. 

수업에서 우리는 모든 질문, 토론, 문제에 스트리트젠의 핵심 가르침인 젠 렌즈, 능동적 알아차림, 알지 못함을 적용합니다. 우리는 삶과 문제, 난관을 선의 관점에서 바라보는 방법을 배우고, 선의 관점에서 질문하는 방법을 배우며, 선의 관점안에서 모든 삶의 경험을 탐색하고 이해하는 방법을 배웁니다. 이러한 습관과 수행은 지각과 경험을 변화시켜 고통을 치유하고 삶의 무한한 경이로움과 기쁨을 드러냅니다. 

blank

StreetZen

Stillness Speaks

Eckhart Tolle

🌳🌳🌳 영어로 진행되는 수업입니다 🌳🌳🌳

John Beaudry 진행

고요함이 말하다

 에크하르트 톨레 읽기

 

” 내면의 고요함과 접촉을 잃을 때, 당신은 자신과의 접촉을 잃어버린다.  자기 자신과의 접촉을 잃을 때, 당신은 세상에서 자신을 잃어버린다.”

 

“지금 이 순간을 그것이 어떤 모습이든 있는 그대로 깊이 받아들일 때, 당신은 고요하고 평화롭다.”

 

(에크하르트 톨레 ‘Stillness Speaks’ 중에서)

 

세계적으로 널리 알려진 영적 스승 에크하르트 톨레는 어떤 특정한 종교나 가르침, 또는 구루를 넘어서 단순하면서도 깊은 지혜를 전합니다.

 

이 수업은 에크하르트 톨레의 저서 『고요함이 말하다』와 함께하는 여정입니다. 우리 자신의 경험과 선의 수행이 더 깊어지고 확장될 수 있도록 톨레의 접근 방식과 가르침을 탐색합니다.  

 

매주 수업 전에 한 두 챕터를 읽습니다. 수업 시간에는 읽은 내용에 대해 돌아보고 그것을 우리 자신의 삶과 경험에 어떻게 적용할 수 있을지에 대해 같이 토론합니다. 

 

감이당에서 함께한 지난 10여 년의 StreetZen공부가 늘 그랬듯이 이 수업은 그 모든 가르침을 일상적인 삶의 경험에 구체적으로 적용하는 것을 가장 중요하게 다룹니다. 그리고 그 가르침이 나의 삶과 존재를 구체적으로 어떻게 바꿀 수 있을 것인지를 끊임없이 질문합니다. 

 

톨레는 짧지만 명쾌하고 매우 집중된 수행과 이해의 핵심을 제시합니다. 그의 가르침은 단순하지만 깊고, 우리 자신의 삶의 여정에서 가야할 길을 비추어주는 뚜렷한 등불이 되어 줄 것입니다. 

 

1강(4/2) 수업 소개

             1장: 침묵과 고요함  

 

2강(4/9)  2장: 생각하는 마음을 넘어 

                   3장: 에고의 자아

 

3강(4/16) 4장: 지금

                    5장: 당신은 진정 누구인가

 

4강(4/23) 6장: 수용, 그리고 저항을  내려놓음

                    7장: 자연

 

5강(4/30) 8장: 관계

                    9장: 죽음 그리고 영원한 것

 

6강(5/7) 10장: 고통과 고통의 끝



▶ 강사: John Beaudry

 

일상적인 삶의 경험에 초점을 맞춘 비종교적이고 실제적인 선 수행 프로그램, StreetZen을 만들었고 20011년부터 수유+너머와 감이당에서 오랫동안 공부와 수행의 장을 이끌었다. 2023년 구기동 북한산 자락에 MindSpace라는 새로운 공간을 열고 명상이 삶이 되고, 삶이 명상이 되는 길을 모색하고 있다.

▶일정: 2024년 4월 2일 ~ 5월 7일, 화요일 오후 7시 30분 ~ 9시 30분 (6주)

 

 ▶장소: 마인드스페이스(종로구 구기동 110-1 요진쉐레이 오피스텔203-B호)

                          오시는 길 https://naver.me/F6bUjP1a

 

▶수업 형식

 강의

Q&A

두 사람이 함께하는 실습

토론과 경험 나누기

 

▶참가비: 22만원

 

▶입금: 국민은행 760-21-0380-880 권선아

 

▶신청: 입금 후 아래 신청하기와 연결되어 있는 구글 폼을 작성해 주세요.

 

▶문의 : mindspaceonline@protonmail.com ☎ 02 379 2202

 

강사: John Beaudry

John Beaudry (스트리트젠)

John은 20011년부터 수유+너머와 감이당에서 공부와 수행의 장, StreetZen을 이끌어 왔다. 한국 승가 교육의 중추인 중앙승가대학교에서 오랫 동안 강의하였고, 글로벌 불교 인재 양성을 목표로 한국 비구니 스님들을 위해 설립된 국제불교학교의 교수를 역임하였다. John은 일상적인 삶의 경험에 초점을 맞춘 비종교적이고 실제적인 선 수행 프로그램, StreetZen을 만들었다.

John은 2002년부터 국내외 여러 선지식을 만나 가르침을 받았다. 베트남 하노이에서 열린 틱낫한 스님의 안거에 참여했고, 조셉 골드스틴, 잭 콘필드, 조앤 핼리팩스, 파욱 사야도, 밍규르 린포체, 종사르 켄체 린포체 등 현대 불교의 중요한 스승들을 널리 만나고 인터뷰했다. 선을 수행하고 가르치기 전에는 연극 프로듀서로서 캘리포니아 새크라멘토에서 Show Below 를 이끌었다. 한국과 캘리포니아에서 그리고 세계 곳곳의 수행자를 위해 온라인에서 StreetZen의 가르침과 수행을 나누고 있다.

권선아 (공감과자비연구소)

공감과자비연구소를 이끌며, 2019년 국내에 처음으로 소개한 스탠퍼드 자비 명상 CCT(Compassion Cultivation Training, 자비계발수행)를 비롯한 다양한 명상 프로그램을 나누고 있다. 어린 시절에 만난 선 불교 뿐만 아니라 위빠사나, 티베트 불교 전통을 두루 아우르는 동서양의 다양한 스승들을 만나 넓고 깊은 불법의 세계를 오랫동안 탐색해 왔다. 세계적인 선 스승 틱낫한 스님, 미국 Everyday Zen Center의 노만 피셔, 그리고 CCT의 주저자이자 Mind & Life Institute와 Compassion Institute의 대표인 불교 학자 툽텐 진파 박사의 워크숍과 강연 등을 기획하고 통역했다. 아울러 MBSR을 창시한 존 카밧진, MSC를 공동 창시한 크리스토퍼 거머 등을 통역하면서 불교의 지혜와 자비를 보편적인 언어로 담아내는 새로운 접근에 계속 관심을 가져왔다. 현대 사회의 고통에 구체적으로 응답하는 가르침과 수행을 찾아 함께 탁마하기 위해서 북한산 자락에 MindSpace를 열었다.

blank
살아 있는 명상 🌳🌳🌳 영어로 진행되는 수업입니다 🌳🌳🌳 John Beaudry, 권선아 공동 진행

우리의 새로운 둥지 마인드스페이스의 오픈을 축하하기 위해 John Beaudry와 권선아 박사가 명상 수행을 일상으로 가져오는 길을 탐색하는 이 수업을 함께 이끕니다.

명상이 삶이 되다
삶이 명상이 되다

알아차림과 자비를 확장합니다
갇혀 있는 삶이 광활해집니다
서로 연결된 삶을 뚜렷이 봅니다

▶ 일정 : 2023년 10월 5일 ~ 11월 9일 목요일 7:30 ~ 9:30 pm (6주)
▶ 장소 : 마인드스페이스(종로구 구기동 110-1 요진쉐레이 오피스텔 203-B호)
▶ 세부 일정

  • 1주(10/5) – 마인드스페이스: 살아 있는 명상 수행의 방법
  • 2주(10/12) – 삶을 바라보는 눈: 삶을 바라보는 법, 내가 보고 있는 것을 이해하는 법
  • 3주(10/19) – 분명한 알아차림: 현재 순간에 삶을 온전히 만나기
  • 4주(10/26) – 감정: 강한 감정을 보살필 수 있는 능력 기르기
  • 5주(11/2) – 소통: 깊이 듣기, 마음챙김으로 말하기.
  • 6주차(11/9) – 사회: 현대 사회의 도전에 대처하고, 온전하고 진정성 있는 삶을
                        살기 위해 수행을 활용하는 방법

▶ 수업 형식

  • 강의
  • Q&A
  • 두 사람이 함께하는 실습
  • 토론과 경험 나누기

▶등록하기 : 구글 폼( forms.gle/GuTui1FXaAqdXTdd8 )을 작성하신 후,
                 아래 은행 계좌로 참가비를 입금해 주세요.

▶참가비 : 20만원 (국민은행 760-21-0380-880 권선아)

▶Living Meditation과 The Zen Lens 두 강좌를 동시에 신청하시면 할인이 적용됩니다. (34만원)

▶문의 : mindspaceonline@protonmail.com 02 379 2202

▶오시는 길: 종로구 구기동 110-1 #203-B 마인드스페이스

blank

젠 렌즈

🌳🌳🌳 영어로 진행되는 수업입니다 🌳🌳🌳

John Beaudry 진행

알아차림을 더욱 활발하게 하고 확장하기
삶을 새로운 방식으로 바라보기
지각 변화시키기

명상이 삶이 됩니다.
삶이 명상이 됩니다.

두려움, 분노, 불안이 필요하지 않습니다.
무엇이 올지 알지 못한다는 것을 받아들입니다.
지금 이 순간의 무한하고 광활한 흐름 속에서
삶이 나를 품어주게 합니다.

▶일정: 2023년 11월 16일 ~ 12월 21일, 목요일 오후 7시 30분 ~ 9시 30분 (6주)

▶장소 : 마인드스페이스(종로구 구기동 110-1 요진쉐레이 오피스텔 203-B호)

▶세부 일정 

  • 1주 (11/16) : 스트리트젠 프로세스. 개요 그리고 핵심
  • 2주 (11/23) : 변화를 가져오는 젠 렌즈의 힘
  • 3주 (11/30) : 경이로움과 분명한 알아차림 속에서 매일을 살아가기 
  • 4주 (12/7) : 서로 연결되어 있음의 아름다움 경험하기 
  • 5주 (12/14) : 당신의 삶의 이야기는 과연 사실인가요?
  • 6주 (12/21) : 예측할 수 없는 변화무쌍한 세상에서 진정한 안전은 무엇인가요?

▶수업 형식

  • 강의
  • Q&A
  • 2인 실습
  • 토론 및 경험 나누기

▶등록하기 : 구글 폼( forms.gle/GuTui1FXaAqdXTdd8 )을 작성하신 후,
                아래 은행 계좌로 참가비를 입금해 주세요.

▶참가비 : 20만원 (국민은행 760-21-0380-880 권선아)

▶Living Meditation과 The Zen Lens 두 강좌를 동시에 신청하시면 할인이 적용됩니다. (34만원)

▶문의 : mindspaceonline@protonmail.com 02 379 2202

▶오시는 길: 종로구 구기동 110-1 #203-B 마인드스페이스

개별 젠 코칭

  • 일대일 개인 젠 코칭은 마인드스페이스 또는 온라인에서 이용할 수 있습니다.

  • 젠 코칭에 대해 무엇이든 물어보세요.
    mindspaceonline@protonmail.com 02 379 2202

blank